Şekerli Ayva Dolması (6 Kişilik)

MALZEMELER


Kıyma 1 1/2 su bardağı - 250 gr

Pirinç 1/3 su bardağı - 60 gr

Ayva 6 orta boy - 1400 gr

Şeker 3/4 su bardağı - 135 gr

Tarçın 1/4 tatlı kaşığı - 0.5 gr

Yenibahar 1/4 tatlı kaşığı - 0.5 gr

Tuz 1/2 tatlı kaşığı - 3 gr

Margarin 1 yemek kaşığı - 10 gr

Su (sıcak) 1 1/2 su bardağı - 300 gr





HAZIRLANIŞI

Kıymayı bir tencerede, kısık ateşte bıraktığı suyu çekinceye değin, yaklaşık 15 dakika pişir.

Pirinci yıka, süz. Ayvaları yıka, içlerini oy ve kararmamaları için limonlu suya at. Kıyma, pirinç, şeker, tarçın, yenibahar, tuz ve yağı iyice karıştır.

Ayvaların içini bu içle doldur ve yayvan bir tencereye yerleştir. Sıcak suyu ekle, ayvalar yumuşayıncaya değin, yaklaşık 30 dakika pişir.

Notlar İç Anadolu Bölgesi yemeklerindendir. 1 Porsiyonun Besin Değerleri

Enerji 349 cal

Sodyum 233 mg Protein 8.3 g

A Vitamini 107 iu Yağ 10.5 g

Tiamin 0.10 mg Karbonhidrat 58.5 g

Riboflavin 0.12 mg Kalsiyum 28 mg

Niasin 2.53 mg Demir 1.92 mg

C Vitamini 14 mg Fosfor 102 mg

Çinko 1 mg

Kolesterol 29 mg